www.stering.se

Inbjudan

The Big Flogsta Rush 2011

Det spritter i benen och humlorna surrar utanför fönstret. Björnarna har vaknat och vitsipporna i backarna stå. Kosläppen är i antågande. Men kanske framförallt är BFR 2011 i antågande.

Tid: 20 augusti 2011 kl. 13:45 a.k.

Förberedelserna är redan i full gång (vem ansvarar för megafonen? Varthän ska festen vara? Hur ska skyltningen gå till? Sponsorer?). Och självklart är det läge att redan nu anmäla sig till The Big Flogsta Rush 2011.

Anmäl dig här >>

Toalettavgiften för loppet är 100 kronor (ingen toalett finns dock att tillgå).

Satsningarna inför BFR 2011 känns väldigt spännande. Det är flertalet löpare som mörkar formen genom att inte börja träna förrän strax innan loppet. Det ryktas om dieter, tobaksförbud och barnafödande, var och en vässar formen på sitt sätt. Ett tips kan vara att följa de välutformade träningsprogrammen.

Det har inkommit information om att banan i år har fått nytt underlag (grus istället för annat grus/lera?). Vad kan detta betyda för tiderna? Får vi se nya rekord även i år. Spänningen är olidlig!

Livet handlar inte bara om löpning utan också om kräftskiva. Sångerna skall skalla, snapsarna snapsas, ölen ölas, priserna prisas och skojerierna skojas. Mer detaljer kommer framöver, håll ögon och öron öppna.

Årets tema: Skräcktema

Se på hans lår, se på hans kavaj! Är Beijer redo att anta utmaningen eller kan det finnas en ursäkt för att inte komma i år också? "Första semesterveckan", "Sista semesterveckan" eller något annat...
Detta är en bild från uppvärmningsloppet "Stretcha med Strindberg" (19 mars), vi hoppas att få återse många av dessa tappra snöslasklöpare till årets BFR.
Från vänster: Ulf, Lovisa, Johan (Reidar), Henrik (Nålen), Roos, Johan (Tuck), Tomas, Marita, Ulla, Moa
Till toppen >>
BFR
2017 >>
   Anmälan >>
   Anmälda >>
______
2016 >>
   Resultat >>
   krönika >>
   info >>
______
2015 >>
   Resultat >>
   krönika >>
   info >>
______
2014 >>
   Resultat >>
   bilder >>
   krönika >>
______
2013 >>
   Resultat >>
   bilder >>
   krönika >>
______
2012 >>
   Kryddskämt >>
   Resultat >>
   krönika >>
   info >>
______
2011 >>
   Resultat >>
   bilder >>
   krönika >>
   info >>
______
2010 >>
   Resultat >>
   bilder >>
   krönika >>
   info >>
______
2009 >>
   Resultat >>
   bilder >>
   krönika >>
______
2008 >>
   Resultat >>
   bilder >>
   krönika >>
______
2007 >>
   Resultat >>
   bilder >>
   krönika >>
______
2006 >>
   Resultat >>
   bilder >>
______
karta >>
   BFR >>
   BFRS & BFRSS >>
   Video >>

______
träningsprogram >>

sponsorer:
Favner
pearl izumi